刑事立案后4年没有进展，该怎么办？

针对刑事立案后四年没有进展的情况，您可以首先联系办案人员咨询案件进展，了解是否存在问题。如果长时间没有进展，可能影响到案件的公正处理，造成不良社会影响。根据《公安机关办理刑事案件程序规定》，您有权利知道案件进展并参与其中。
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如果刑事立案后四年仍无进展，建议您催促办案人员加快进度，或者向上级公安机关反映情况。选择哪种方式取决于案件的实际情况，如案件的紧急性、与办案人员的沟通效果等。通过向上级反映，可能会引起更高层级的重视，推动案件的进展。
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对刑事立案长时间无进展的情况，您可以主动跟进案件。首先，与办案人员保持联系，了解最新的案情和进展。如果您认为办案人员处理不力，可以向公安机关的上级部门或监督部门进行投诉。持续关注案件动态，确保您的权益得到保障是至关重要的。
以上三个答案更加直接地回答了用户关于刑事立案后无进展的疑问，并提供了具体的建议和行动步骤。