离婚后孩子判给了对方但对方不照顾，我能要回

法律分析：(一)离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，应当另行起诉。(二)一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持:(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;(4)有其他正当理由需要变更的。(三)父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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你好，需要根据实际情况认定
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你好，可以起诉要求变更抚养权